Betaurreko iraunkorretatik ukipen lenteetara igaro den edonork badaki garaiezina den sentimendua, azkenean zure buruaren inguruan ikusten duzunean. saguzarra bezain itsua zara literalki.
Ukipen-lenteek bizitza asko errazten badute ere: yoga egin dezakezu eta entrenatzailea argi ikusi dezakezu, Downward Dog-en, Levi entrenatzailearekin, ikusmen-laguntza txiki dotore hauek arazo mordoa emango dizute. Zaindu itzazu. oker nago, zure ukipen lenteak zaintzea ez da konplikatua;Egunero denbora eta esfortzu pixka bat behar da ahalik eta garbien mantentzen duzula ziurtatzeko.
Egun bereko ukipen lenteak
Sinetsi ala ez, ukipen-lenteen kontraindikazio batzuk beste batzuk baino ez dira hain agerikoak, eta zure eguneroko ohitura batzuek begien infekzioak izateko arriskua jar dezakete. Hona hemen zer ez egin ukipen lenteak janzten dituzun bitartean.
Lenteak erabiltzearekin lotutako "arauei" dagokionez, ukipen lenteak erabiltzen dituzten gehienek jokabide arriskutsuak izan ohi dituzte. Gehienek egiten duten akats arrunta ukipen lenteekin lo egitea da. AEBetako Medikuntza Liburutegi Nazionalean argitaratutako ikerketa batek aurkitu du. Ukipen lenteak erabiltzen dituztenen herenak noizbait ukipen-lenteak kendu gabe lokartu ziren. Ohitura horrek sei-zortzi aldiz infekzio bat hartzeko aukera gehiago ematen dizula kontuan hartuta, Sleep Foundation-ekin, jendeak ez du serioago hartzen. beldurgarriagoa da, ukipen lenteekin lo egitearekin lotutako gaixotasunek maiz ikusmen partziala galtzea edo erabat itsutzea eragiten dute. Hori batez ere bakterio keratitisak eragindako infekzioetan gertatzen da, hau da, batez ere, ukipen lenteekin lo egiteak eragiten duena, Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroak. aholkatzen du.
Baliteke lasaitu egingo zaizu zure ukipen lenteak FDAk lo egiteko onartuta daudelako. "Bistan denez, ez zenuke hori aitzakia gisa erabili behar", dio oftalmologoak.Allison Babiuch, MD, Cleveland Klinikari esan zion ez zenukeela arriskurik hartu behar, nahiz eta ukipen lenteak lo egiteko onartuta egon.Danielle Richardson, OD, ados dago."Ukipen-lenteak janztea Lotan dauden pazienteek begien infekzioak garatzeko aukera handiagoa dute, hala nola mikrobioen keratitisa eta korneako ultzerak", esan zuen Well+Good-i.Babiuch-ek ohartarazten du kontaktuan, lenteak kentzen saiatzen zarenean, ondoriozko lehortasunak begiak kaltetu ditzake eta horrek begiak kaltetu ditzake.Infekzio arriskua handitu.
Ukipen lenteak deseroso sentitzen badira, ez itxaron;horren ordez, kendu itzazu eta egin hitzordua zure optometristarekin.Hainbat faktorek ukipen lenteen narritadura eragin dezakete, beraz, ez duzu alde batera utzi behar.Min hori lehen aldiz jasaten duzunean, Feel Good Contacts-eko adituek lente zehatz bat kentzea gomendatzen dute. garbitu, eta jarri berriro begian.Ondozatasunak irauten badu, atera berriro eta begiratu arretaz.Lenteak urratu egin daitezke, eta hori izan daiteke zure ondoeza.Horrela bada, bota ezazu.Ez baduzu 'ez nabaritu zure lenteekin arazorik, zure optometristarekin harremanetan jartzeko garaia da. Optometrists Network-en arabera, baliteke begi lehorrak izatea, alergiak edo korneako irregulartasunak ondoeza eragiten dutenak.
Danielle Richardson zirujauak Well+Good-i esan zion hobe dela zure gorputzaren seinaleak ez jaramonik egitea ukipen lenteak janztean. Nahiz eta urteak daramatzazun ukipen lenteak janzten, adi egon beharko zenuke. janzteko baimena ematen dizuten egunean, ez duzu janzten jarraitu behar begiak etengabe igurzten aurkitzen zarenean edo deseroso sentitzen hasita daudela konturatzen zarenean».Ukipen-lenteen higaduraren iraupena pazientearen erosotasunaren, lehortasunaren eta ikusmen-baldintzen araberakoa da, beraz, paziente bakoitzaren janzteko denbora aldatu egingo da ", esan zuen Richardsonek.
Ondoko adierazpenak optometrista asko haserretu ditzake, baina OD-ko Alisha Fleming ez zen lausoa izan ukipen-lenteen higadurari buruz SELF luzatzeari buruz galdetu ziotenean. "Ukipen lente berdinak denbora luzez eramatea txundigarria da", dio berak. "Ez al zenuke hortzak garbituko. egun batzuk ala barruko arropa bera jantzita egun batzuetan?”Beno, noski ez! Beraz, badirudi hileroko lenteen higaduraren iraupena luzatuz dirua aurrezten saiatzen direnek serio hitz egin beharko luketela.
Vivian Shibayama zirujauak SELF-i ere esan zion ukipen-lentillak agindutakoa baino denbora gehiagoz eramatearen bigarren mailako efektuetako bat lenteetan proteinak eta mikroorganismoak pilatzen direlako ikusmen lausoa dela. Luze erabili ondoren hezetasuna atxikitzeko gaitasuna. Hori gutxitzeko nahikoa ez bada, infekzio-arriskua ere handitu egiten da. "Lentearen materiala apurtzen hasten da onartutako janzteko aldi baten ondoren", esan dio OD Ann Morrison-ek SELF-ek. Horrek esan nahi du bakterioak lor daitezkeela. zure begietara errazago sartu. "Beti esaten diet nire pazienteei ukipen lenteen arroparen konplikazioak tratatzeko kostua lenteen ordezkapen egokiaren kostua baino askoz handiagoa izan daitekeela", esan zuen Morrisonek.
Begietako infekzio gaiztoak aldian-aldian jasaten badituzu, baliteke zure jokabideari arreta handia jarri behar izatea begiak edo ukipen-lenteak ukitu baino lehen. Germinalak nonahi daude, eta egin nahi duzun azken gauza begietara transferitzea da. Garbitzea alde batera utzita. eskuak lenteak manipulatu baino lehen, aurre egin nahi ez dituzun infekzio larriak sor ditzakete, Scott McRae MD, Rochester Unibertsitateko oftalmologia eta ikusizko zientzietako irakasleak Cosmpolitan-i esan dio.
Sentimendu horren oihartzunarekin, Danielle Richardson zirujauak Well+Good-i esan dio zure kontaktuak esku zikinekin ukitzeak bakterio kaltegarriak lenteari transferitzeaz gain, lenteak zuzenean zuri transferitzen dituela.begietan.Germeak oso adimentsuak dira eta mugitzen dira», ohartarazi du MacRaek.Beraz, lenteak kendu edo sartu behar dituzun hurrengoan, garbitu eskuak lehenik!
Altxa eskua honen erruduna bazara: Jende askori gustatzen zaio ukipen lenteen konponbideak berrerabiltzeak dirua aurreztuko duela pentsatzea, baina begietako infekzioak kentzeko gehiago ordainduko dutela uste dute.
Rebecca Taylor eta Andrea Thau oftalmologoek HuffPost-i hitz egin zuten ukipen lenteak erabiltzen dituztenen ohitura txar batzuei buruz, eta espero bezala, ukipen lenteen irtenbidea berrerabiltzea da horietako bat. Hori eginez gero, ia bermatuko duzu begietako infekzioa izango duzula. Zu bezala. ez garbitu ontziak ur zikin berdinarekin egunero, ez duzu inoiz berrerabili behar ukipen-lenteen soluzioa inolaz ere. Egunaren amaieran lenteetatik isurtzen diren bakterio eta partikula guztiak disoluzioan flotatzen ari dira. .Soluzio hau berrerabiltzeak esan nahi du lenteak bakterioetan berriro sartzen ari zarela garbitu beharrean. Kornean malko txikiren bat baduzu, mikrobio hauek pozik kutsatuko dute, eta bost segundo behar dituzu botatzeko. kanpoan erabilitako bat.
John Bartlett oftalmologoak Healthlineri esan dionez, sobratutako soluzio kopuru txiki batek eta ukipen lenteen soluzio freskoek arazoak sor ditzakete, lehendik dauden bakterioekin kutsatu daitekeelako, eraginkorra ez dadin. lenteak jarri dituzu.
Ba al zenekien ukipen-lenteen soluzioei edo ukipen-lenti batzuei alergia izan zarela? Urtaroko alergiek begietan kalte negatiboa izan dezaketen arren, azkura eta gorritasuna izaten jarraitzen baduzu, hobe da zure optometristari kontsultatzea, dio Richard Gans doktoreak. Cleveland Clinic-erako idatzi zuen artikulu batek ohartarazten du.
Erabiltzen dituzun ukipen lenteen irtenbideak zure begien osasunean eragin handia izan dezake. Deborah S. Jacobs, MD, American Academy of Ophthalmology-ri esan dio alergiak izateko joera duten edo beste baldintza batzuk dituztenek, hala nola ekzema edo atopia bezalakoak, ukipen lenteen aurrean erreakzionatzeko aukera gehiago dutela. irtenbideak, batez ere erabilera anitzeko lenteak.Jacobsek azaldu duenez, zenbat eta ezaugarri gehiago eskaintzen dituen ukipen-lenteen irtenbide batek, orduan eta konplexuagoa izango da bere osagaien zerrenda. Erabilera guztietako soluzioetan aurkitzen diren osagai gehigarri hauek pertsona batzuengan erreakzio alergikoak eragin ohi dituzte.
Ukipen lenteetan erabiltzen den silikonazko hidrogel materialaren kasua ere badago, eta horrek erreakzio alergikoak ere eragin ditzake.Lente hauek maiz preskribatzen dira, begian oxigeno gehiago sartzen uzten dutelako. Bruce H. Koffer, MD, ukipen lenteen irtenbide batzuk ez nahastu ondo lente hauekin, narritadura eraginez. Lente edo soluzio berri batera aldatu ondoren deseroso sentitzen bazara, ez ezazu jaramonik egin. Bisitatu zure optometristari, kausa aurkitzen lagundu dezan.
Lenteekin igeri egitea eta dutxatzea denbora luzez janzten dituzun arrazoi nagusia dela esan dezakezu. Nora joan zaitezke, jarduera bakoitzerako, betaurrekoek beti eman ezin duten ikusmen argia nahi duzu. Igerilekuan edo dutxan jolasten ari zaren bitartean ukipen lenteak janzten badituzu, infekzio larria eta ikusmena galtzeko arriskua duzula.
FDAk ohartarazten du ukipen-lentillak ez direla uraren ondoan jarri behar, igerilekuak eta dutxak barne, baita ur-masa naturalak ere, hala nola ozeanoak eta lakuak. arratsaldean, baliteke uraren zati bat lenteek xurgatzea, baita haietan dauden bakterioak eta birusak ere.Healthline-ren arabera, ur-masa naturalek, ozeanoak, esaterako, arrisku handiagoa dute, haien bakterioen osaera igeriketarena baino anitzagoa delako. igerilekuak.
Ukipen-lenteekin bainatzeak arrisku berdinak dakartza eta begien infekzioak, begi lehorrak eta are hanturak izateko joera handiagoa egiten zaitu.Hala ere, arriskurik handiena Acanthamoeba keratitisa garatzea da.Acanthamoeba bakterioak eragindakoa, ur mota guztietan aurki daiteke. , iturriko ura barne, eta tratatzea zaila izan daiteke eta ikusmen-galera ere eragin dezake. Zure apusturik onena lenteak kentzea da, eta igerilari profesionala bazara, galdetu optometristari errezetadun betaurrekoei buruz.
Egiteko gauza arraroa dirudi, baina gaixorik zaudenean betaurrekoak erabiltzea aukeratzea da begietarako gauzarik onena. Begietako infekzioak zure sistema immunologikoa gripeari edo hotzari aurre egiteaz gainditzen duenean gertatzen dira, zirujau. Wesley Hamadak esan zion Bustleri. Horrek esan nahi du ez dela eraginkorra ukipen lenteek begian sar ditzaketen bakterioen aurka.
Lisa Park-ek, Columbia Doctors-eko oftalmologoak, AccuWeather-i adierazi dionez, gaixo dagoen bitartean ukipen lenteak erabiltzeak begi-infekzioak izateko arriskua jartzen dizu, hala nola begi arrosa, hotz arrunta eragiten duen birus berberak eragindakoak. Parkek gomendatzen du ukipen-lenteak tratatzea Gaixo zaudenean objektu infekzioso bat, eta gaineratu du: «Badakigu bakterioak itsatsita daudela lekuan;biofilmtzat hartzen da»."Infekzio-prozesuren bat baduzu, ez da ideia ona begiaren gainazalean jartzea, zure sistema immune naturalak eta malkoek ezin baitute garbitu", azaldu du Parkek.
Lenteak janzten dituzunean, garrantzitsua da urteko azterketak antolatzea, zure optometristak zure egungo lenteen errezetak zure beharrak betetzen dituen ala ez ebalua dezan. Wesley Hamada zirujauak Bustleri esan zion urteroko azterketak garrantzitsuak direla zure begiak osasuntsu daudela eta lenteak ondo jasateko. probak zure optometristari esateko zure bizimodua aldatu den beste errezeta bat behar duzun punturaino ere balio dezake.
Egun bereko ukipen lenteak
Eric Donnenfield-ek, FACS eta batzordeko oftalmologoak, Kirurgia Errefraktiboaren Batzordeari esan dionez, ezinbestekoa da pazienteek urteroko begi-azterketak ez saltatzea, ukipen-lenteek sortzen dituzten arriskuengatik. Pazienteak medikuarekin izan ditzaketen narritadurak eztabaidatzera animatzen ditu. gehiegizko lehortasuna, gorritasuna edo mina den. Honek errezeta hobea ematen lagun diezaieke, erosotasun handiagoa eskainiz, beste edozein arazo baztertzen dituen bitartean.Donnenfieldek ere ohartarazten du ukipen lenteak erabiltzeak begiaren oxigeno-fluxua murriztu dezakeela, eta horrek begien osasunari kalte egin diezaioke. eta kalte itzulezinak eragin.Hori dela eta, hobe da begiak urtean behin aztertzea.
Dagoeneko badakizu ez duzula ukipen lenteen konponbideak berrerabili behar, baina zer gertatzen da ukipen-lenteen kasuekin?American Optometric Association-en (AOA) arabera, hiru hilabete da ukipen-lenteen zorro bat erabil dezakezun gehienezko epea. Bakterioak oraindik ugal daitezkeelako gertatzen da. kutxan egunero ukipen lenteen soluzio freskoarekin betetzen baduzu ere.
Robert C. Layman AOAko presidente eta zirujauak Livestrong-i esan zion ukipen lenteen kasuen erabilera luzaroan biofilmak eta bakterioak ugaldu daitezkeela. The Healthy-ri egindako elkarrizketa batean, Christopher J. Quinn AOAko presidente ohiak esan zuen ukipen lenteen kasuetan sortzen den biofilmak babesten laguntzen duela. Disoluzio desinfektatzaileetatik sortutako bakterioak. Beraz, koadroak garbia dirudien arren, benetan bakterioentzako haztegia da. Layman-ek ohartarazten du bakterio horiek kornea eraso eta hanturatzen duten infekzio gaiztoak garatzeko arriskua areagotzen dutela, adibidez, keratitis mikrobiarra eta keratitis inbaditzailea. Zenbaitetan. kasuetan, infekzio hauek itsutasuna ekar dezakete, beraz, ukipen lenteen kutxa azken aldiz noiz aldatu zenuen gogoratzen ez duzun hurrengoan, behin betiko da botatzeko garaia.
Ukipen lenteak kentzen dituzun bakoitzean garbiketa-erregimen bat jarraitu behar duzula ematen du. American Optometric Association-ek (AOA) gomendatzen du eskuko ahurrean ukipen-lenteen soluzio kopuru txiki bat aplikatzea eta lenteak astiro-astiro igurtzi 2 orduz. 20 segundo, erabiltzen ari zaren ukipen lenteen irtenbide motaren arabera. Hau barregarria badirudi ere, batez ere ukipen lenteen soluzio markek "marruskadurarik gabeko" irtenbidea dela esplizituki adierazten dutenean, hala ere denbora hartu beharko zenuke horretarako.
AEBetako Medikuntza Liburutegi Nazionalean argitaratutako ikerketa batek ikusi zuen ukipen lenteak igurtzi gabe erabiltzeak lenteetan gordailu asko uzten dituela; laburbilduz, ez dago garbia. Nahiz eta fabrikatzaileak zure arazoa konponduko duen irtenbidea iragartzen duen, beraz, hitz egin, ez da hain eraginkorra. Beraz, prest igurtzitzeko;zure begien osasuna horren araberakoa da.
Lenteak erabiltzearen abantailetako bat, azkenean, begietako makillajea betaurrekoek estali gabe erakutsi dezakezula da. Hala ere, kontaktu bat sartu ondoren bakarrik jarri behar duzu makillajea. Eddie Eisenberg, EZ Contacts-eko optometrista seniorrak, The Healthy-i esan dio makillajea janztean hobeto ikusten ez ezik, lenteetan begi-itzal eta mascara partikula txikiak sartzea saihestu dezakezu. Honek ere narritadura saihesten du eta infekzioa ekiditeko modu bikaina da. Oro har, begiak guztiak igurtziz. egunean eta zure lenteetan hondakinak edukitzeak korneako ultzerak bezalako arazoak sor ditzake.
Makillajea kentzeko garaia iristen denean, Eisenberg-ek ukipen-lenteak kentzea gomendatzen du lehenik, goiko arrazoi berarengatik; erraz aplika diezaiekezu lentillari mascara betileetatik kentzen saiatzen zaren bitartean. garbiketa erregimena, igurtziak barne, eta mascara markak gau batetik bestera desagertu behar dira.
Makillaje itxura guztiak ez dira berdinak, batez ere ukipen lenteak erabiltzen dituztenentzat. Lenteak eta begiak sasoi onean mantentzeko, makillaje zorrotza izan behar duzu. Orokorrean, begien makillajea eramateak arriskuren bat dakar, nahiz eta kontaktua ez izan. lenteen erabiltzaileak, baina kirol esposizioak narritadura eta are infekzioa izateko arrisku handiagoa jartzen zaitu.
Eyes and Contact Lenses: Science and Clinical Practice aldizkarian argitaratutako ikerketa batek ikusi zuen begiak makillatzeko produktuak, hala nola arkatz-eyeliner-ak, errudunen artean daudela. Produktu honen partikula txikiak erraz sartzen dira begietan eta malko-filmarekin nahasten dira, hau da begiak, funtsean, makillajea nahasten ari dira egun osoan. Hau arazoen errezeta da. Gauza bera gertatzen da zuntzak dituen maskararekin. Susan Resnick optometristak Byrdieri esan zion zuntz horiek azkar finkatu daitezkeela zure lenteetan —edo okerrago— haien azpian, ondoeza eraginez.
Begietako itzalari dagokionez, erabili primer bat, partikulak erortzeko eta begietara bukatzeko aukera gutxiago egon dadin. Tonu krema bat ere hauta dezakezu. Olioa duten produktuak ere ezezkoak dira, Resnickek Allure-ri esan dio. , olioa begietan sartu eta lenteak lainotzea eragin dezakeelako.Azkenik, egiaztatu erosi duzun begietako makillajea oftalmologo batek probatu duela eta hipoalergenikoa dela.
Zalantzarik gabe, ulergarria da begi-tanta guztiak berdinak direla uste baduzu. Gertatzen da ukipen-lentillak erabiltzeak etiketak irakurtzen hasi behar duzula esan nahi duela. American Optometric Association-ek (AOA) ohartarazten du begi-tanta guztiak ez direla ukipen lenteekin bateragarriak eta eragin dezaketela ere. begiak eta lenteak kaltetzea. Ez bazaude ziur begi-tantak kontaktuetan erabiltzeko seguruak diren ala ez, egiaztatu osagai-zerrenda. Tantak kontserbatzailerik ez badute, normalean seguruak dira kontaktuan jartzeko; hala ez bada, ez egin. arriskuan jarri.Konserbatzaile batzuek begiak larriki kaltetu ditzakete ukipen lenteak erabiltzen badituzu.
Eddie Eisenberg optometristak The Healthy-i esan dio begi-tanta arruntetako produktu kimiko batzuk kontaktuan jartzean xurga daitezkeela, eta zure begiak orduetan ziztada eragingo du. Kasu gehienetan, segurua da kontaktuekin erabiltzeko seguruak direla argi adierazten duten begi-tantak aukeratzea. Verywell Health-en arabera, ukipen lenteak erabiltzen dituztenentzako begi-tantarik onenak begi-tantak berriro bustitzea dira. Lehortzeko joera baduzu, begi-tanta lehorrak tentagarriak izan daitezke, baina saihestu behar dituzu ukipen lenteekin erabiltzea, sarritan lausotzea eragiten baitute.
Argitalpenaren ordua: 2022-06-26
